Shchukin Alexandrum (bodybuilder) - quod exemplum ad alios

Marcus Schukin - S. Petersburg de nota in agone contendit, diversas gratias gratis, hilari dispositio mobilis dissertus et placitum in moderationis simulatione captaret. De cultu, ad captum video, ac dilucide explicatur in detail bodybuilding praecepta artis algorithm. Nam si initium difficile in hoc ludo erat Alexander Shchukin est primus exemplum bodybuilder fit et ualde admirabile, ut motivum et ascensus ocior; torpor habet cum risu ad eius faciem multus of opus.

In ludo corporalis notitia et res gestae

Alexander Shchukin - bodibilder qui incrementum CLXXXIII centimetra lata est, in off-temporum variatur inter CXXX et CXXXV kilograms pondus.

Brachium deest - LV cm, coxae - LXXXII cm alvo - XC cm in in de CXXX kg de pondus. In his XXVI annis, tulit secundam et tertiam in loco apud Moscow Cup Calicem in 100 S. Petersburg genus. Bodybuilding octo annos et dimidium.

Shchukin Alexandrum, cuius interesting contineat puncta, ad munus professionale habitus bodybuilding karate, kickboxing, quique inreligiosi fuerunt in his proeliis ludis. Alio modo potest considerari sports res gestae est quod Alexander publica ludis nutritionem Geneticlab notam exhibet et quodam rete Salutem Fit & stores. Item Marcus Schukin in film "urbs pusilli" stellatum in partes tulisset loco, furcifer.

Culinaria poneret preferences et bodybuilding victu

In ludo ut bodybuilding, athleta requirit multus of industria, quod productum est a altus-calorie cibis. Escam - ventus et plus dapibus productum nostri bodybuilder quod utitur pondere set per quod "remittit." Coctione cibum acetabula diligit ipse vel barbecue craticulam. Accipe Carbohydrates ita ut rice cereals et Buckwheat. Puer non agnoscis dulcia facit.

Alexander Shchukin - modern bodybuilder temporibus igitur plurimum tribuit, usque ad operam ludis nutritionem. E colloquium cum eum poterat discere a paulo secretum victu per bodybuilder: BCAA (amino acida) - 60-120 P. * per diem: 2-3 dapibus quatit, necesse est acceptatio lactalbumin nocte et vitamins. III P. de interdum per kilogram effectus est pondus. Cremetis adipem usus est modico utendum est.

virtus Indicatores

In bodybuilding, pelagus rem - primum aedificare musculus, et exercere relevium. Alexander Shchukin - bodybuilder, anteponentes integumentum fortitudo disciplina et core exercitia talis ut squats, banco torcular, Deadlift , etc. A penitus calidus-sursum, Cardio -. A amet elementum cultus athleta. Et Alexandrum - non exceptis. In mediocris, in praetorium eius seria ludo sumit 1.5 - II horis.

Fans, et fans interested in bodybuilding refert Alexandrum classica vires exercitia:

• RECUMBO sine pannis et farciretur zona aes - CCC kilograms;
• scamnum - CCXV kg;
• Deadlift - CCCXXX kg (traiectus lora tumentis.)

Alexander Shchukin - bodybuilder, quod ambitiose extend consilia in futurum. Curabitur consequat sibi - est an maximus rationem vitae, sic suum optimum, et est trying impetro a professio card ab Internationalis bodybuilding se foederata, quibus in agone contendit, qua in summum campester of arte et posse agere in tali torneamenta sicut noctem de Propugnatores, Ambrosius Aurelius Theodosius Ordo, et tandem ut pro titulo de 'Olympia ".

Tips for beginners

Si iustus satus exerceat grave committere noli festinare Records "lachryma" tota die musculi gym. Bodybuilding - est totius scientiae, ubi opus est, ut ad singula corporis exercitium progressio sunt sicut illi constitutione, potest et quantum ad computare calories succendit, etc. Aequabiliter et leniter exercent augeri libris aliquot menses post vos debebit aliquam cursus. Cum enim progressio efficitur, ut develop est magis perfecta.

A simplex ratio est quia omnes ibi victoria. Quilibet homo est aliud, nisi Alexandrum Shchukin - bodybuilder, prospere agendo, ut non quod cadit esse piger et extra exprimi, ut quisque maxime workout, per effectus est dolor, in musculi. Ex eo enim molem de opus facere basic incrementum vires disciplina ad maximum onus sed si nescis unde incipere, petere auxilium a bonus raeda solitarie aut artifex in ipsa cellula compleatur.

Summatimque super omnia, et nos in simplicitate cordis et efficaciam ex actibus note bodybuilder Aleksandra Schukina. Vigilate videos ejus, lege vasa, blogs in subiectum - Haec omnia auxiliatus sum venire ad vos in bodybuilding victoria.